Тренер объяснил, что эффективнее для похудения: бег трусцой или интервальная ходьба

Опубликовано автором
Джаррод Ноббе, национальный тренер USAW, рассказал о плюсах и минусах интервальной ходьбы и бега трусцой. У интервальной ходьбы и бега трусцой есть уникальные преимущества.

More from my site