Диетолог Дарья Русакова выразила мнение, что любой чай стоит пить свежезаваренным, так как состав напитка, который долго настаивается, начинает меняться. «Чай портится, в нём размножаются бактерии.

Профессиональный тренер фитнес-клуба DDX Fitness, нутрициолог Артем Опальницкий заявил, что отказываться от жиров в рационе, считая, что они вредны — ошибка.

Диетолог Мелисса Нивес рассказала о полезных свойствах и потенциальных побочных эффектах семян чиа.

Питание — это важный эволюционный инструмент в теле, влияющий на настроение человека. Об этом сообщил диетолог, нутрициолог Роман Пристанский.

Хлеб остается во всем мире одним из самых популярных и любимых продуктов у множества людей.

Зубная нить — важная часть ухода за полостью рта. Она помогает удалить остатки пищи и налет из межзубных промежутков. Однако неправильное использование флосса может нанести вред деснам.

Простая с виду планка — это настоящее испытание мышечной выносливости, ментальной стойкости и устойчивости всего тела.

Наше тело естественным образом меняется со временем. Однако определённые упражнения могут противодействовать скованности суставов, потере мышечной массы, ухудшению равновесия и гибкости.

Сушеный чеснок удобен в использовании: не нужно чистить, резать, измельчать, а хранится он намного дольше свежего. Но сохраняет ли он свою пользу?

Катание на коньках помогает поддерживать физическую активность и укреплять мышцы, однако с возрастом риски травм действительно увеличиваются.