Заместитель главврача по организационно-методической работе ГБУЗ «Диагностический клинический центр №1 Департамента здравоохранения Москвы» Ольга Кладовикова рассказала нашему корреспонденту о том, как изменилась работа их медучреждения и какие проекты, посвященные здоровью…
Врач-офтальмолог «СберЗдоровья» Мария Чурганова рассказала о пользе ношения солнцезащитных очков. Для исключения вредного воздействия ультрафиолетовых лучей на глаза солнцезащитные очки нужно носить всем, заявила эксперт в беседе с URA.
Дыхательные упражнения в технике «4-7-8» помогут быстрее уснуть за счет расслабления организма, рассказал врач-невролог медицинской компании СберЗдоровье Максим Панков. Его слова приводит «Газета.Ru».
Употребление адекватного количества белка способствует поддержанию здоровья и долголетия. Для женщин с нормальным весом это примерно 48–56 г в сутки, а для мужчин — 64–72 г. Получить это количество белка…
Дыхательные упражнения могут помочь быстрее заснуть за счет расслабления. Один из эффективных методов — техника дыхания «4-7-8», рассказал «Газете.Ru» врач-невролог медицинской компании СберЗдоровье Максим Панков.
В жару нежелательно пить чай или кофе, считает биолог, исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина.
Специалисты Роспотребнадзора сообщили, что такой овощ, как спаржа, обладает высоким содержанием клетчатки, необходимой для нормальной работы кишечника.
Выполнение комплексных упражнений, таких как приседания и отжимания, позволяет прорабатывать все тело во время тренировки. Такой подход помогает экономить время и худеть эффективно.
В статье ищите видео с правильной техникой выполнения. «Штанга — универсальный снаряд, который можно использовать не только для проработки рук и ног, но и для прокачки пресса.
Некоторые продукты могут увеличивать тягу к алкоголю, предупредил психиатр-нарколог Антон Петров. Усиливающие желание выпить продукты и блюда он перечислил в беседе с изданием «Доктор Питер».
