11.10.2023 В поселении Роговское 9 октября провели очередную тренировку по скандинавской ходьбе в рамках проекта «Московское долголетие». — Перед началом активности выполнили разминку.

Врач Бэдэнэу рекомендовала есть рыбу и орехи для стимуляции работы мозга.

Упражнение занимает не более пяти минут.

Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух объяснила, что получить передозировку чаще всего можно при злоупотреблении энергетическими напитками или кофеином в таблетках. Однако и кофеманам стоит быть начеку.

У всех на слуху, что гормон кортизол регулирует уровень стресса — нашего постоянного спутника и источника тревоги и болезней. Значит ли это, что кортизол — наш враг?

У всех на слуху, что гормон кортизол регулирует уровень стресса — нашего постоянного спутника и источника тревоги и болезней. Значит ли это, что кортизол — наш враг?

Осенью организм человека чувствует нехватку витаминов и становится настоящей мишенью для ОРВИ.

Осенью организм человека чувствует нехватку витаминов и становится настоящей мишенью для ОРВИ.

Участники красногорского клуба «Активное долголетие» помимо прочего занимаются и скандинавской ходьбой, в любую погоду выходят гулять со специальными палками. Инструктор «Зоркого» Татьяна Малиева проводит занятия уже пять лет.

Участники красногорского клуба «Активное долголетие» помимо прочего занимаются и скандинавской ходьбой, в любую погоду выходят гулять со специальными палками. Инструктор «Зоркого» Татьяна Малиева проводит занятия уже пять лет.